"식스센스급 반전입니다" 커피를 매일 3잔 이상 마시면 몸에 나타나는 효과 총정리

우리는 흔히 커피를 많이 마시면 안좋다고 알고 있습니다. 커피의 카페인 성분때문에 많은 분들이 오해하고 있는 부분이 많습니다. 하지만 지난 국립암센터에서 발표한 논문의 자료에 의하면 커피를 매일 3잔 이상 마신 사람과 그렇지 않은 사람은 확연히 그 결과가 달랐다고 하는데요.

 

아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

  대장암 발생 위험도 77% 낮음

 

결론부터 말씀드리면 커피를 매일 3잔 이상 마시면 대장암의 발생 위험이 77% 낮아진다는 연구 결과가 있습니다.

 

 

 

국립암센터의 연구팀은 대장암 환자 699명과 건강한 사람 1393명 등을 대상으로 커피를 섭취한 결과 대장암에 미치는 효과를 분석했습니다. 그 결과 하루에 커피를 3잔 이상 마신 사람들이 안그런 부류보다 대장암의 발생 위험이 77% 낮게 나왔습니다. 남성은 83%로 더욱 더 격차가 벌어졌습니다.

 

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  커피의 주요 성분

 

 

커피에 들어간 카페인 성분과 클로로젠산 등의 항산화 성분이 대장암의 발생 위험을 다소 낮춘것입니다.

커피도 하루에 1잔만 먹으면 좋다, 카페인 성분때문에 아예 안먹어야 한다, 몇 잔을 먹어도 상관없다 등의 의견이 다소 갈리는 기호식품입니다.

 

내가 평상시 커피를 즐겨 먹는다고 해서 몸에 나쁜 영향을 미치는 것도 아니고 아예 안 먹는다고 해서 좋은 결과만 나타나는 것은 아닙니다.

 

평소에 건강검진을 제대로 받으면서 몸관리를 해주시면 커피에 대한 걱정은 놔두셔도 될듯 합니다.

 

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