남녀노소를 막론하고 요즘 가장 많이 하는 고민은 단연코 다이어트입니다. 건강을 위해서도 반드시 불필요한 살은 빼주는 것이 좋다고 전문가들도 얘기하는데요. 오늘은 더운 여름 힘 안들이고 가만히 버티기만해도 살이 빠지는 자세들이 있다고 해서 소개해 드리도록 하겠습니다.

  1.발뒤꿈치들기 자세

• 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 해준다
• 10회씩 3세트를 반복한다

  2.책벅지 자세

• 10cm 정도의 두꺼운 책을 준비한다
• 허벅지 사이에 책을 끼우고 30분간 버틴다

  3.다운독 자세

• 무릎은 최대한 펴준다
• 손바닥으로 바닥을 쭉 밀어준다
• 매일 1분씩 3세트 해준다

  4.드로인 자세

• 배에 힘을 주고 쑥 집어 넣는다
• 10초간 유지하면서 버틴다
• 앉아서도 좋고 서서해도 된다

  5.U자 자세

• 허리를 숙여서 엄지발가락을 잡는다
• 두 다리는 쭉 편 상태로 숨을 내쉴때 배에 힘을 주고 몸과 다리를 당긴다
• 10회씩 3세트 한다

  6.L자다리 자세

• 누워서 벽에 다리를 기대어 뻗는다
• 엉덩이와 발뒤꿈치가 벽에 붙어야 한다
• 최대한 30분은 넘기지 않으며 버틴다

  7.스핑크스 자세

• 팔꿈치와 어깨를 일직선이 되게 한다
• 다리를 편하게 벌리고 엎으려 주어 버틴다
• 20초씩 3세트를 한다

습고 덥한 날씨가 계속되면서 얼굴에 트러블이 더 많이 나는데요. 이런 트러블들 종류에 따라서 패치도 골라서 붙여야 합니다. 오늘은 올리브영에서 현직 직원이 뽑은 각종 트러블을 해결할 수 있는 패치들을 말씀드리도록 하겠습니다.

  1.염증직빵 여드름 압출기 (필리밀리)

직원들이 뽑은 최애템인 여드름 압출기 필리밀리. 여드름의 뿌리까지 제거해 준다고 하여 직원들 사이에서는 입소문이 자자하다고 합니다.

다른 사람들은 잘 모르는 꿀템이며 올리브영 직원들만 알고 있다고 하는 필리밀리 여드름 압출기는 스테인레스 재질로 되어 있는 위생적인 압출기입니다.

  2.화농성직빵으로 잠재우는 국민 마스크팩 (메디힐)

올리브영에서 이것 모르면 간첩이라고 불리는 메디힐 마스크팩. 화농성 여드름을 직빵으로 잠재우는 국민 진정 마스크팩이라고 불립니다.

정확한 이름음 메디힐 티트리케어솔루션어센마스크REX 입니다.

  3.좁쌀직빵으로 쓸어버리는 물광 토너 (더랩바이블랑두)

좁쌀 여드름이 있는 분들은 아는 쉬쉬하는 제품인 올리브영 더랩바이블랑두.130만개나 팔린 피부열을 진정시키는 특허를 낸 올리브영 제품입니다.

올리브영 대표 토너인 더랩바이블랑두 토너는 피부 열을 진정시키는 특허 성분과 피부 속까지 수분을 충전시키는 저분자 히알루론산이 함유되어 있어 트러블 원인을 싹 다 잡아주고 속건조와 좁쌀을 해결하고 물광피부로 만들어 주는 잇템입니다.

  4.각질직빵으로 제거해주는 폼클렌저 (아비브)

일명 코시국 이후로 판매량이 급증하면서 팔린 클렌징폼. 마스크를 쓰면서 더욱 더 잘 팔리게 된 상품으로 아비브 클렌징폼은 진정에 뛰어난 어성초와 각질을 벗겨내는 살리실산 성분이 함유된 여드름 기능성 클렌징 폼입니다.

일명 각질제거에도 좋지만 트러블을 미리 예방해주는 제품이기 때문에 평상시에 트러블이 많이 나는 분들에게 직원분들이 강추하는 제품입니다.

최근 신종 보이스피싱이 유행하면서 많은 분들의 신상정보가 싹 털리고 있습니다. 이전과는 다르게 코로나 검사를 받아본 적이 있다면 그럴듯한 문자를 한 번쯤은 받아보셨을텐데 오늘은 어떠한 신종 사기 방법인지 아래에서 자세히 말씀드리도록 하겠습니다.

  코로나 검사후 받은 문자

코로나 검사를 받고 난 후에 거의 모든 분들이 이런 문자를 받아보셨을텐데요. 아마도 코로나 검사를 받고 나면 어떠한 루트가 있는지는 잘 모르겠지만 자신의 핸드폰으로 위와 같은 정부를 사칭한 문자가 오게 됩니다.

생활안정 지원자금 안내라는 문자가 오는데 자세히 살펴보면 긴급 금융지원 대책으로 마련하여 신청 대상자이니 얼른 오늘까지 신청하라는 문자가 옵니다.

내용이 그럴싸하고 그것도 제 1금융으로 연 2%내에 고정 금리로 지원을 해주고 최소 1천만원에서 2억원까지 지원해준다는 솔깃한 내용의 문자 내용입니다. 잘 보시면 아래에 상담전화와 상담시간도 마치 은행에서 보낸양 토, 일, 공휴일을 제외하고 전화를 달라는 문자의 내용을 확인하실 수 있습니다. 마지막에 무료거부 전화번호도 나와있습니다.

  신종 보이스피싱 수법

그럼 저 위의 전화번호로 전화를 걸게 되면 위와 같은 카톡 채널을 알려줍니다. 마치 제1금융권인양 프로필 사진도 그럴싸하게 만들어 두었습니다. 나이가 많은 어르신분들은 100% 속아 넘어갑니다.

그리고 아래에서 본인 인증을 하라고 합니다. 그래야 문자로 보내준 내용대로 연 2% 내외로 2억까지 대출이 가능하다고 합니다.

그 후에 위와 같은 본인인증을 하라고 하면 그 순간 내 핸드폰에 있는 신상정보는 다 털리게 되는 것입니다. 절대로 이 어플을 깔아서 본인인증을 하시면 안됩니다.

많은 분들이 코로나 검사를 각각 한 번씩은 받아봤고 저런 문자를 거의 받아보셨을 텐데요. 이렇게 신종 보이스피싱 수법으로 아직도 많은 분들이 당하고 있다고 합니다. 강력하게 처벌하고 있지만 보이스피싱 수법은 날로 발전하고 있으면 눈뜨고 코베어간다는 말처럼 나이를 불문하고 당하게 됩니다.

주위에 아시는 분들에게 이 사실을 꼭 알려주시고 신종 보이스피싱 수법에 당하지 마시기 바랍니다.